Nous y sommes, la canicule annoncĆ©e par mĆ©tĆ©o France est bel et bien lĆ . Notre jolie maison n’y coupe pas, elle subit Ć©galement les fortes chaleurs. Toutefois, il est possible d’amĆ©liorer cette sensation de moiteur en suivant quelques astuces rafraĆ®chissantes. Conservez votre maison bien au frais et Ć©vitez donc le coup de chaleur en fermant bien vos volets, en dispersant du linge humide au niveau des ouvertures et Ć©galement, n’oubliez pas les bienfaits des plantes. Vous le verrez dans cet article, le recours Ć la climatisation n’est pas nĆ©cessaire pour conserver votre logement au frais.
Les personnes fragiles et notamment les personnes Ć¢gĆ©es peuvent particuliĆØrement souffrir de cet Ć©pisode caniculaire. On ne rĆ©pĆ©tera jamais assez la nĆ©cessitĆ© de s’hydrater rĆ©guliĆØrement mais il faut aussi s’abriter dans un endroit frais. Faites donc en sorte de ne pas faire grimper le thermomĆØtre chez vous en suivant nos prĆ©cieux conseils.
1. ProtĆ©gez-vous de la chaleur en fermant vos fenĆŖtres
Nous pourrions ĆŖtre tentĆ©(e)s d’ouvrir les fenĆŖtres pour faire entrer de l’air chez soi. Mauvaise idĆ©e. L’air extĆ©rieur est bien trop chaud pour vous rafraĆ®chir, il ne ferait qu’augmenter la sensation de surchauffe. Fermez donc les fenĆŖtres et ne les ouvrez que la nuit, lorsque la tempĆ©rature aura baissĆ©. Vous pouvez Ć©galement vous munir de rideaux thermiques ou de persiennes, des astuces pour renforcer la protection de votre intĆ©rieur.
2. Pensez Ć ventiler vos piĆØces
L’air frais doit circuler dans votre logement tĆ“t le matin et tard le soir. Il est important d’aĆ©rer, de renouveler l’air aprĆØs les heures passĆ©es Ć l’intĆ©rieur. Vous pouvez aussi songer Ć l’installation d’un ventilateur. Faites toutefois attention Ć ne pas le diriger directement sur vous la nuit.
3. Coupez un maximum vos appareils Ć©lectriques
La batterie de votre ordinateur, les lumiĆØres, le four, la tĆ©lĆ©vision… Tous vos appareils Ć©lectriques produisent de la chaleur. En les conservant branchĆ©s chez vous, vous Ć©viterez de crĆ©er plus de chaleur dans vos piĆØces. Minimisez donc votre consommation Ć©lectrique en mangeant des salades fraĆ®ches, en lisant des livres et en Ć©vitant d’allumer vos lampes.
4. Les plantes vertes sont vos amies
En plus d’ĆŖtre trĆØs esthĆ©tiques et pleinement dans la tendance, les plantes sont aussi vos alliĆ©es contre la canicule. Elles rĆ©gulent l’humiditĆ© et offrent en plus un sentiment de fraĆ®cheur. Choisissez, de prĆ©fĆ©rence, des plantes dĆ©polluantes.
5. RĆ©pandez du linge humide
Astuce ancestrale et toujours aussi efficace, rafraĆ®chissez votre logement en installant des serviettes ou des draps mouillĆ©s prĆØs des fenĆŖtres et de votre ventilateur (ne les placez pas dessus !). L’eau fraĆ®che se rĆ©pandra ainsi dans l’air, bien-ĆŖtre assurĆ© !
6. Oust la couette !
La couette c’est terminĆ© pour cette saison. Retirez mĆŖme sa housse et choisissez du linge de lit en lin ou un simple drap. Aussi, retirez un maximum de coussins pour dĆ©sencombrer l’espace. PrivilĆ©giez des couleurs claires, elles attirent moins la lumiĆØre et vous offrent de la douceur visuelle.
7. Et si vous installiez votre matelas au sol ?
Non, cette idĆ©e n’est pas si saugrenue. Envisagez d’installer votre matelas directement sur votre sol pour profiter de plus de fraĆ®cheur. Cette idĆ©e est encore plus valable pour celles et ceux qui possĆØdent un lino, un parquet et bien Ć©videmment, un carrelage. Une nuit plus douce Ć la clĆ© !
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